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"Con una sonrisa, con una sonrisa rápido lo harás, todo en un tris tras con una sonrisa, con una sonrisa fácil todo es, aunque este al revés. Sonríe, sonríe, tambien el mundo rie. Sonríe, sonrie y el sol te alumbrará".(Katy, kiki y koko)




LA RISOTERAPIA

Las organizaciones Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una terapia que se aplica para superar todo tipo de enfermedades de naturaleza física o alteraciones de carácter psicológico con personas que han perdido la sonrisa, en todo el mundo. En nuestro país tuvimos una experiencia inicial dirigida por el conocido Guillermo Rossini con la Unidad de la Risa, que logró resultados exitosos en hospitales, ahora se cuentan con programas nuevos como las "Narices Rojas" cuyos objetivos son los mismos. La risa es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, se emplea cada vez más como terapia para curar, inmuniza contra la depresión y contra la angustia, y también se ha comprobado que cinco o seis minutos de risa continua actúan como analgésico. Los efectos que la risa produce en el organismo humano son múltiples:

Ejercicio: con cada carcajada se movilizan cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

Masaje: la columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

Oxigenación: entra el doble de aire en el cerebro, y los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro que, por el contrario, se tonifica. El mal genio y fruncir el ceño es lo que produce las arrugas.

Felicidad: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobre todo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa disminuye la intensidad del dolor físico.

Elimina cansancio y estrés: la risa genera dinamismo (dinamogenética), por eso al reírse usted elimina el cansancio y el estrés, efecto equivalente a una sesión completa de yoga.

Un niño sano ríe 300 veces al día, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa es cada vez más costosa. Cuando de niño se le ha bloqueado el llanto ("los hombres no lloran"), al llegar a adulto se hace más difícil reír. Esto lo han podido comprobar en muchos pacientes, la explicación es que la bioquímica del llanto es la misma que la de la risa.


Por ello, practiquen la risa diariamente, los humanos son los únicos seres con capacidad de reír; es importante reír con los demás, no de los demás, y aprender a sacar lo mejor de la risa. Utilicen este maravilloso don, vean el lado positivo de las cosas, a pesar de las adversidades, y encontrarán razones para reír. Esta pequeña práctica empezará a producirles un entusiasmo y felicidad que, a su vez, les hará ver la vida de una manera más positiva, además de aliviar algunas dolencias físicas y curar sin necesidad de ir a la farmacia o al médico.

"El corazón alegre constituye buen remedio. Mas el espíritu triste seca los huesos". Proverbios 17:22.

¡NO MÁS POR FAVOR!


Una voz está en ti, en mí,
pide libertad mas fuerte si
buscas ese amor que nos falta
y gritas con toda la voz.
La sientes por la calle, andando por la acera,
en el que tiene hambre y el que se desespera.
No te va contando fábulas, tan solo
tus deseos,
explota en tu interior llena el corazón.
Por la ventana abierta se lanza llueva o neve,
va por las sombras de la noche corriendo
tras los trenes.
Vuela libre entre los árboles como
una cometa,
tiene risa y tiene lágrimas que
giran en torno a ti.
Es La voz que está en ti y en mí,
cada vez que tú la vida ves.
Que no te abandona porque
es La voz más sincera, y está en ti y en mí,
con la fuerza que revive en ti.
No se queda sola porque se pone a gritar,
con las otras voces que en el mundo están.
Nos habla de la gente, del sol que les castiga
en los campos de cultivo, de olivos y
de espigas.
Y cuando llega tan fantástica aleja tus
temores,
un coro grande, interminable que te
canta su libertad.
Es la voz que vas detrás de ti,
Va detrás de ti,
cada vez que tú la quieres ver.
Cada vez que tú la quieres ver,
Que no te abandona porque
es la voz que ha nacido de ti,
Ti por ti y por mí.
Prisionera, nunca más,
crece en libertad
dentro y fuera de ti.
Tan sincera
Verdadera
cada vez que te grita
con todo el poder de la voz.
Es la voz que está en ti, en mí.
Cada vez que tú la vida ves.
cada vez que tú la vida ves.
Grita fuerte dentro de mí,
la voz más sincera que hay,
Hay
en ti y en mí,
en ti, en mí,
con la fuerza que te hará vivir.
con la fuerza que te hará vivir.
No se queda sola porque
se pone a gritar
con las otras voces que en el mundo están.
Es la voz que está en ti, en mí.
Laura P.(Las Cosas que vives, La Voz)



Un Post muy especial, que ya tenía ganas de subir y no se había dado la ocasión. Acompañado de un avance tecnológico sencillamente genial, cree al Mii de Paul que se encuentra en el centro; los demás los tomé de la Plaza Mii en el Canal Miirame.


John Lennon y su amigo Peter Shotton formaron "The Quarrymen" en la década de los 50's, en 1957 Paul McCartney se les une y poco tiempo después George Harrison hace también acople a esta banda. "The Quarrymen" comenzó a tocar en diversos locales de Liverpool; uno de los pubs más famosos pues hicieron allí su aparición fue "The Cavern Club" que si bien en su origen era un bar de jazz y no gustaron mucho al público terminaron por agradar al ambiente de este viejo lugar; en este momento se les unió el bajista Stuart Sutcliffe y necesitaron incorporar a un baterista lugar que ocupó Peter Best. El nombre del grupo surgió modificaciones desde "Johnny and the moondogs" hasta "The Silver Beatles" y más tarde el único y original "The BeaTles" resultó siendo el definitivo. Consiguieron tocar en Hamburgo, Alemania, experiencia que terminó de manera prematura con la expulsión de Harrison por ser menor de edad y luego con la de Paul y Best por ser groseros con el grupo y mal comportamiento. En 1961 regresan destrozados, a su país, Best es sustituido por Richard Starkey mejor conocido como Ringo Starr; mientras el cuarteto abandona a Sutcliffe en Alemania debido a que éste fenece por un derrame cerebral. La formación de "The BeaTles" quedó definitivamente consolidada con Sir John Winston Lennon ( Octubre 9, 1940-Diciembre 8, 1980), Sir James Paul McCartney (Junio 18, 1942), Sir George Harold Harrison (Febrero 25, 1943-Noviembre 29, 2001) y Sir Richard "Ringo Starr" Starkey (Julio 7, 1940). Un año más tarde, 4 de septiembre; el productor Brian Epstein los contrató para grabar así que volaron de Liverpool a Londres y grabaron en los legendarios estudios de Abbey Road su primer sencillo. Love me do fue el primer vinilo de la agrupación y el Billboard UK lo situó del lugar 17 al número uno en la lista de Hot 100 Billboard's songs. Ya en 1963 Please, please me, From me to you y She loves you accedieron de nuevo a puestos de honor en las listas británicas. 1963 es el año considerado como el inicio de la "BeaTlemanía" que un año más tarde tuvo acceso en los Estados Unidos y algunos quisieron mostrar competencia a este género consolidado británico; una de las mayores la formaron "The Beach Boys" cada vez que The BeaTles grababan un disco, al año siguiente o a compás de éstos grababan uno los norteamericanitos surf. En este tiempo I wanna hold your hand rompió con todo estereotipo musical y The Beatles mostró al mundo su genio y su extraordinaria fecundidad compositiva y armónica. Llegan a la pantalla grande y el séptimo arte goza de su presencia en "A hard day's night"(1964),"Help!"(1965) "Magical Mistery Tour"(1967) y "Yellow Submarine" (1968). Tras BeaTles for sale, Rubber Soul y Revolver en el inter del submarino amarillo y el groovy bus, (1967 para ser más exactos) salió al mercado su obra más revolucionaria "Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band" con el que la banda propone su estilo psicodélico símbolo de la generación de los sesentas el cual fue su más rotundo éxito a escala mundial marcando los primeros lugares en el antiguo y nuevo continente. En el 68, época de tormento y búsqueda de paz, muere Epstein y graban el Álbum Blanco y en 1969 llega "como mosca en el pastel" Yoko Ono. Al tiempo en que Paul, George y Ringo se van desintoxicando tras su retiro espiritual, John y Yoko cometen desvaríos y hunden su vida en los barbitúricos. En éste año con Abbey Road culminan sus grabaciones con un hermoso concierto en la azotea de su estudio de grabación en Londres por Apple el 30 de enero, y el mundo vio como este Black Bird jamás se levantó. Ringo graba su primer disco y Paul se separa del grupo por desavenencias. John muere el año siguiente un 8 de diciembre a raíz de 4 balas en la espalda por su fanático Chapman. La influencia de la obra de estos fabulosos cuatro ha sido inmensa, hasta el punto de dejarse sentir poderosa y fluidamente en el fenómeno musical conocido como "Brit Pop" uno de los más significativos de nuestro siglo así como algunas bandas indie rock. Como buenos beatniks podemos asegurar que The BeaTles ni están ausentes, ni han muerto. Siguen vivos a través de esta nueva era y con los mismos acordes de siempre a través de este y toda la infinidad de universos que existan.



Long Live to The BeaTles!